好睡

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类型：其他 版本：v1.0.0大小：21.6MB 更新：2022/12/25 语言：简体中文等级：平台：Android

软件介绍

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好睡app所以睡眠不好的用户想要拥有一个好的睡眠的话就可以试试这款好睡app能够帮助用户提高睡眠质量，很多人都发现自己晚上会有睡眠障碍，拥有多种助眠的方法，还可以帮助用户进入冥想状态，软件有当前状态；睡眠评价；历史记录等功能外还有深度睡眠；冥想放松；专注时光；呼吸练习等亮点特色让用户拥有好的睡眠质量。

好睡内容

关注减轻压力和放松的新方法，利用自然的声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等来改善你的睡眠，调节你的情绪，缓解焦虑和压力；

放松和减轻压力，释放工作和生活的压力，冥想帮助卸下精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦；

减少焦虑等负面能量的产生，提高不受负面情绪干扰而控制情绪的能力。

好睡优势

很好的辅助信息推荐给你，每天都可以拥有比较舒适的睡眠状态；

早上起来就会十分轻松，还能调节你的情绪，让你没有压力；

不要焦躁，不管是睡眠浅还是进入不了好的梦乡都可以在上面体验的看看。

好睡86App功能

1.当前状态：当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息；

2.睡眠评价：一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价；

3.历史记录：一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。

好睡86App特色

1.睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况；

2.放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦；

3.睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

好睡详情

好睡提供助眠音乐、睡眠监测，记录睡眠状态，睡眠分析等功能，致力于成为用户的睡眠伴侣，帮用户睡眠监控，健康睡眠，睡眠监测功能帮助用户了解、记录每天的睡眠情况，而早睡早起计划则是从根本上帮助用户改善失眠的问题、养成良好的作息习惯和生活方式。

好睡说明

由专业医生从超过5万名临床患者治疗中总结经验，并结合认知行为疗法开发出的专业软件。根据睡眠质量评测结果提供个性化的康复训练方法，定期推送医生的康复视频，通过4-8周的康复训练，80%以上的失眠人群会有明显的效果。

好睡评测

好睡为小伙伴提供更有意思的睡眠服务，帮助小伙伴快速入眠，非常好用!

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