fit健身

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类型：其他 版本：v6.5.3大小：59.5MB 更新：2023/2/1 语言：简体中文等级：平台：Android

软件介绍

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fit健身app是一款为健身爱好者精心打造的一款应用app为你自己的身体保驾护航为你提供科学健康的运动方式，多机位的教程能让你更加仔细的学习健身知识，在这里为用户提供了海量的健身计划和健身视频，让你第一时间了解健身圈子的话题.感兴趣的朋友可以来本站下载.。

fit健身软件简介

【韩寒推荐，2018全民健身神器】

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

【海量健身课程】

－ 超过200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……

－ 超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；

－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；

－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；

－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量；

－ 真人语音督导，陪伴训练优质体验

【定制健身计划 每日饮食食谱 虚拟私教体验】

－ 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%度身定制每周个人训练计划；

－ 训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；

－ 释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

【记录训练数据】

－ 训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；

－ 有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力。

【健康与饮食指南】

－ 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。

【真人教练陪伴式指导】

－ 配合你的定制计划编排，为你提供针对性的反馈调整，保证你状态在线，省心又省力，让效果更明显；

－ 微信群组在线答疑，饮食+运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点；

－ 担心动作没做对，发愁训练没效果？国际认证资质教练为你一对一指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标；

－ 群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。

【会员0元练一年】

－ 独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证你有效进阶，效果稳稳达成；

－ 为你提供量身定制训练计划+营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材；

－ 即刻解锁热门新课，随时随地打卡超流行、超全面、超高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪；

－ 在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。

1.减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2.腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3.塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4.增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

5.瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6.生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7.体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

8.热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9.美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

10.提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

fit健身应用介绍

1.更新更全的健身资讯，让你时刻紧跟健身潮流；2.合理科学的健身食谱，为你的健身提供优质能量；3. 为你定制，无论是减脂、增肌还是塑性都能满足你的需求。

fit健身软件特色

1.200多个健身课程：包括减脂HIIT，肌肉力量，瑜伽，伸展运动，热身，月经期，产后恢复...

2.超过600项训练动作：美国UnderArmour品牌健身教练-陈乔丹和专业教练标准视频演示。

3.健身教练团队精心设计训练课程，合理安排训练步骤，更适合国家的体质。

fit健身小编有话说

用户在这里可以找到自己的健身方法，科学健身，非常不错哦。

fit健身软件评测

随着人们生活和工作的节奏不断加快，越来越多的朋友希望可以在空闲之余锻炼一下 身体。要想锻炼身体就一定要去健身房，一定要有私人教练吗?NO，随着互联网时代的到来，只要大家轻轻松松打开手机，下载FitApp,即可轻松在家拥有私人教练，轻轻松松健身，自此不再难，让自己轻松拥有好身材，身材更有型!

小编在工作之余也喜欢下载一些手机App试一试看一看，直到小编发现了FitApp，便对其喜爱有加，一发不可收拾。FitApp最大亮点在于其可以满不用需求的用户，让所有用户可以从零起，轻松简单掌握健身教程，在生活中方便快捷实现自己的健身目标，让自己轻轻松松拥有好身材！

FitApp使用起来方便快捷，在这里拥有多种视频供大家学习，让大家可以轻松清晰掌握动作细节，轻轻松松学会如何锻炼。除此之外还可以让自己的锻炼步骤更合理、更科学，从而轻轻松松制定合适自己的私人健身计划，为自己匹配更合适的试练方式和运动强度!

有了FitApp，大家不必再为找不到好的训练模式而而感到苦恼。FitApp具备的离线训红和收藏功能，可以为用户匹配各种各样的健身场景，同时FitApp还可随时记录用户锻炼数据，让自己的锻炼越来越科学，不再一味的枯燥，可以达到循序渐进的功效!

同时FitApp还有美国顶级教练打造的健身课程告示你来学习，等你来选，帮助每一位用户轻松掌握动作要领，轻松提升训练质量。同时还有各种各样的运动指南和经验分享让大家学习。从而更好更快的监督自己的健身目标，自此不再为盲目训练没有效果而担忧!

现在小编通过使用FitApp已经积累了丰富的经验，如果您也希望拥有好身材，如果您也希望自己可以锻炼出马甲线，不必再有任何的顾虑与担忧。赶快拿出手机下载FitApp试试看，在这里通过学习，人人可以成为健身达人，轻轻松松拥有好身材，轻轻松松来锻炼！

版本描述：

-「关爱打工人，拯救“过年肥”」系列课程上线，还你身心轻盈的工作状态。
-修复了一些bug

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