凹凸计划软件

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类型：系统工具 版本：大小：73.10MB 更新：2025/7/28 语言：简体中文等级：平台：Android

软件介绍

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凹凸计划是一款专为懒人设计的减肥应用，它会根据用户的个人情况制定相应的减肥计划，帮助改善身体线条，增强个人魅力，吸引更多关注。用户可以在应用中记录每天的体重变化，跟踪身体状况的变化，增强减肥的信心。该应用还包含由专业教练制作的教学视频，让用户在家也能接受系统训练，节省了去线下健身房的时间。此外，用户还可以设定并在线打卡每日目标，培养良好的运动习惯。感兴趣的用户快来下载体验吧。

应用功能

1、私人定制

根据个人的基本情况来定制个人的私人瘦身计划

2、数据记录

个人身体数据的变动可以被实时记录，从而帮助你察觉自身的身体变化。

3、视频教学

详细的瘦身视频教学内容提供给你进行查看，让你在家就能进行锻炼健身

4、评分

根据个人的身体不同部位的数据来进行频分，清楚个人当前身体的具体状况

5、运动打卡

对于个人制定的运动目标需要用户进行实时的打卡，以此帮助你养成良好的运动习惯

应用特色

1、适用人群

适用于学生党、上班族、手机党等多类人群

2、重新定制

对于个人的私人计划可以重新进行定制，使其可以满足当前个人的运动习惯

3、功能多样

软件所提供的各种功能内容多样化，可以满足个人对于软件的使用需求

4、折线图

通过折线图的形式来呈现出个人身体数据的变化情况，让你能清楚的对其进行查看

官方推荐

【私人定制 瘦身计划】

通过简单信息收集，快速了解你的身体，根据你的身体状况量身定制瘦身计划，不限运动场景，随时随地塑造理想身材。

【定制目标 开练日历】

根据你的瘦身目标和减脂部位，生成专属运动日历，专业教练合理安排每日运动课程，也可自由挑选心怡课程随时开练。

【专业教练 视频教学】

专业健身教练把控课程内容，海量热门运动课程。多样灵活的训练组合，详尽科学的运动指导，专业精准的动作示范，在家就可练，随时随地高效燃脂。

【睡前动一动】

睡前进行适量轻度运动，消耗晚餐摄入的脂肪，提高睡眠质量

更新日志

v2.1.0 版本

更新说明：

增加了自选课程功能，把想练的课程添加到课表里，创建自己的自定义运动计划。

v1.8.1 版本

- 新增定制食谱功能，合理规划每日饮食，不用节食饿肚子也能达成瘦身目标，快来定制你的专属食谱吧

- 新增减重模式，懒人、舒缓、标准、进阶、铁人，五种模式总有一个适合你

v1.6.2 版本

-修复一些问题，优化了用户体验

v1.6.1 版本

-修复一些问题，优化了用户体验

v1.0.0.5 版本

- 推出全新更美观易用的运动计划定制和预览界面

- 修复问题和优化体验

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