戒盟

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类型：其他 版本：v1.0.78大小：9.1MB 更新：2022/12/31 语言：简体中文等级：平台：Android

软件介绍

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戒盟app是一款实用的习惯养成软件用户可以在这里制定相关的习惯打卡任务，喜欢这款软件的小伙伴不要错过哦，戒掉一些不好的生活习惯，养成健康良好的自律生活。

戒盟更新说明

优化体验

戒盟相关新闻

坏习惯指的是图一时之快而盲目行动，但从中长期来看会给自己带来负面影响的习惯。

拖延处理不喜欢的事情，吃过多的甜食，在手机上浪费大把的时间……都是坏习惯。

坏习惯带来的不良影响有哪些？

无法保持身体健康、浪费时间、生活节奏紊乱、自我印象和幸福感下降，都是坏习惯滋生出的恶性循环。

坏习惯戒不掉的根源是什么？

古川武士指出，坏习惯戒不掉的根源有三个。

原因一，我们的大脑本能上就是抵抗变化，趋向于维持现状的，这就是“习惯引力法则”。

原因二，人脑中有着“意识”和“无意识”两个部分，心理学认为，意识占5%，无意识占了95%。

而无意识的本能就是自我保护、拒绝变化。

想要戒掉坏习惯，需要坚持到无意识将它认定为常态的时候。

原因三，欲望和理性的斗争，坏习惯常常能满足人们的某种欲望，当欲望战胜理性时，坏习惯自然戒不掉。

为了斩断坏习惯，在同欲望的战斗中必须赢得胜利。

戒盟app特色

1.自古以来人无完人这句话流传至今，得到了大多数人的认可，证明我们并不是很优秀;

2.但是往往生活中就有一些十分优秀的人，可能他们天生注定，但是大多数还是后天的养成;

3.戒盟app就能够很好地帮助你来管理自我，提升自我修养，让你变成一个更加完美的人。

戒盟app亮点

1.完整的时间记录你每一次的破戒或是改掉坏习惯，辅助你一次次坚定变地更好;

2.强大的社交功能圈，可以与更多的怪癖爱好者一起分享自己的戒盟心得与体会;

3.分享邀请更多的好友一起加入进来，让我们一起用更加科学的办法来解决掉坏毛病。

戒盟app优势

1.从根本上上意识到自己的不良习惯，一步步拒绝诱惑，抵抗诱惑;

2.在欲望中升级的过程中，学会自我控制起来，自然而然就能戒掉不好的习惯;

3.平时懒散惯了的你，从行动中一点一滴来改变自我，成就不一样的自我!

戒盟小编点评

在这里用户可以合理的规划自己的生活，建议下载。

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