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类型：金融服务 版本：v3.1.63大小：62.09MB 更新：2026/5/12 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
添眠是一款优质的睡眠服务软件，需搭配智能枕使用。借助这款软件，用户能每日掌握自身睡眠状况，软件还会以图表形式直观呈现这些数据；同时，用户也能在软件上学习各类睡眠小知识，通过多种方法优化睡眠质量，纠正不良睡眠习惯，进而养成良好的睡眠作息，让自己每天都保持健康饱满的精神状态。
1、呈现nitetronic添眠智能枕所记录的睡眠数据
2、智能枕参数设置
3、睡前冥想放松
4、nitetronic添眠止鼾枕参数控制
5、整晚睡眠数据查看
6、打鼾科普了解
随时都可以进行设备的连接，方便更好的管理和操作。
整个软件的功能非常的强大，提供的还有睡眠报告。
还会为用户呈现详细记录，方便用户在日常中更好地进行管理与保存。
可以帮助用户更直观地了解自身睡眠状况，同时还为用户提供相应的曲线图。
1、抗衰老：睡眠质量佳有助于维持大脑年轻状态，优质的深度睡眠能在夜间帮助清除大脑内的“毒蛋白”，避免其堆积损伤脑细胞。这种“毒蛋白”名为β淀粉样蛋白，是一种可能诱发老年痴呆的“有害物质”。大脑中这类“毒蛋白”含量较高的人群，往往睡眠质量欠佳，记忆力也相对较差。充足且高质量的睡眠可促进大脑排毒，而睡眠质量差则会对排毒过程产生不利影响。
2、减肥：充足睡眠是瘦身的重要前提。面对体重增加或肥胖问题，不少人常将原因归结为运动不足或饮食不当，却往往忽略了睡眠的关键作用。睡眠时间的长短会对瘦素和脑肠肽的水平产生影响——瘦素是一种能抑制食欲、推动能量消耗的激素，脑肠肽则会刺激人体摄入食物。
3、关于起床气：睡眠充足能帮助消除“气”，不少人会因为被掀开被子或被催促起床而脾气突然变得很暴躁，这就是人们常说的“起床气”。实际上，“起床气大”的主要原因是睡眠质量不好或者睡眠时长不够。“起床气”属于异态睡眠的一种，会包含一些异常的情绪反应和行为表现，一般情况下会呈现出烦躁、容易发怒、冲动的状态，情况严重时甚至可能出现暴力行为。对于成年人来说，在觉醒过程中产生烦躁情绪，大多是由失眠导致的，出现冲动、暴力行为的情况相对少见；而未成年人如果睡眠不足，就容易诱发异态睡眠里的“意识模糊性觉醒”，当他们被强制唤醒时，可能会出现一些异常的情绪和行为，比如在床上打滚、大声喊叫、哭泣，严重时甚至会有冲动、暴力的举动。
1、自主调节生物钟：有些人由于工作等因素出现生物钟紊乱，进而引发失眠。这种情况可通过优化睡眠环境来改善，比如调暗或关闭室内灯光、选用柔软舒适的寝具等；同时要养成规律的作息习惯，按时上床入睡和起床，避免白天过长时间睡眠造成昼夜颠倒，通常经过一段时间后，随着生物钟逐渐恢复正常，睡眠状况也会随之改善。
2、放松心情：睡前尽量别接触刺激性强的影视内容，也不要思虑工作上的烦心事，不妨借助适度阅读、聆听轻音乐等方式来舒缓情绪；
3、饮食方面的注意事项：睡前要避免食用辛辣、刺激性的食物，也不要饮用咖啡、浓茶和酒精类饮品，因为这些食物和饮品可能会对大脑中枢神经产生刺激，使人一直处于兴奋状态，进而引发失眠。
4、适当运动：白天不宜长时间保持躺卧或静坐的单一姿势，可进行适度活动，这有助于加快新陈代谢，对改善睡眠有益。不过要留意，睡前3小时内不宜运动，因为这可能使身体处于兴奋状态，进而干扰睡眠质量。
v3.1.67：
我们更新了一些已知的内容！
v3.1.64：
1、已知问题修复
v3.1.63：
1、生成丙查看2023年度总结报告
2、抽取2024年好运上上签
3、新增备案信息
v3.1.61：
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