冥想星球

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类型：辅助工具 版本：v6.1.55大小：131.32MB 更新：2026/4/19 语言：简体中文等级：平台：Android

软件介绍

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冥想星球是一款集合各类冥想服务的一站式软件，拥有丰富的正念冥想资源，能引导我们专注当下的呼吸节奏，有效缓解压力与焦虑情绪。如果你平时压力较大、容易失眠或难以入睡，不妨试试这款软件，它能带来十分放松的体验！

冥想星球我的预设在哪里

1、打开应用，点击下方"我的"进入个人主页

2、找到页面右上角的设置按钮并点击

3、在设置菜单或者隐私相关选项里，去寻找“个性化内容推荐”这一功能

适合人群

1、睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

2、记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了

3、思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏

4、容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

5、注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低

软件说明

入睡更容易

冥想能够改善入睡困难、浅层睡眠、噩梦频发等睡眠困扰。

身体更健康

冥想在改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题方面能够起到辅助作用。

大脑更聪明

冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

情绪更稳定

冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

软件内容

1、心理百科知识

涵盖最全心理学习知识，包括情感，职场，网络心理，交际心理，恋爱心理，心理探秘，女性心理等等。

2、心理自测

海量趣味心理健康测试，帮你解忧解惑。

3、心理电台

治疗系心理fm，用最真诚的声波抚慰你内心那一抹忧伤。

4、心理咨询

心理疾病在线免费咨询，方便快捷的帮你排忧解难。

软件特色

专业内容与权威师资

专家亲授：集结正念领域先驱导师杰克·康菲尔德（乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃等海内外权威专家，带来60余节大咖精品课程。

严格打磨：每个练习都经过8大环节的精心打磨，以确保其科学性与适用性，而超过90%的课程，都有来自牛津大学和麻省大学的专业正念师资参与其中。

丰富的冥想资源

海量练习：提供500+冥想练习，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，持续更新中。

自然声音资源库：精心挑选100多种白噪音、冥想音乐以及各类自然音效（像雨声、颂钵音等），助力用户获得沉浸式的聆听体验。

个性化与场景化设计

AI智能推荐功能：会依据用户的实际需求与日常学习习惯，量身打造专属练习计划，助力用户提高学习效率。

多场景适配：覆盖通勤、晨间唤醒、午间小憩、睡前舒缓等不同场景，让你能随时随地开启冥想练习。

互动与社区支持

社区互动方面，用户能够分享自己的练习心得，加入相关讨论，共同营造出互帮互助的良好氛围。

线上冥想室：目前已有240位主理人，主题数量超1400个，累计参与人次突破20万，还能支持大家实时一起练习。

更新日志

v6.1.55版本

1.新添加了呼吸冥想功能，可支持4-7-8呼吸、8-10呼吸、腹式呼吸等多种呼吸方法；

2.新添晨间冥想板块，涵盖晨间唤醒、晨间充电、上班通勤等相关冥想内容；

3.新用户VIP首单享优惠。

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