自律树

• 安卓版下载
• 苹果版下载
• 电脑版下载

• 372
• 8

类型：其他 版本：1.40大小：31.1MB 更新：2025/10/24 语言：简体中文等级：平台：Android

软件介绍

• 
• 
• 
• 
• 

自律树app是一款专注于培养自律习惯的成长型软件，通过创新的树木生长机制，将用户日常行为可视化呈现。每当用户完成一项积极行为，虚拟树木就会随之成长，这种直观的反馈方式让坚持变得更有成就感。软件不仅提供行为记录功能，还整合了时间管理工具，包括个性化提醒、目标规划和进度追踪等实用功能。用户社区让成长不再孤单，在这里可以分享经验、互相激励，形成良性互动。无论是想养成好习惯还是戒除坏习惯，自律树都能提供全方位的支持，让个人成长变得更有趣、更可持续。

软件功能

记录正面行为

通过简洁直观的界面设计，轻松记录每日的积极行为。无论是学习新技能、坚持运动、保持阅读习惯、调整作息还是其他个人成长目标，每一次进步都会被系统精准捕捉。这些正面行为的积累不仅会促进虚拟树木的生长，更能帮助用户建立持久的自信心和内在驱动力，让改变真实可见。

追踪负面行为

识别并改善不良习惯是成长的关键一步。《自律树》提供专业的负面行为追踪功能，通过数据分析和可视化呈现，帮助用户清晰认识那些阻碍进步的行为模式。系统会给出改善建议，让用户能够有针对性地调整生活方式，逐步摆脱负面行为的束缚，迈向更健康、更积极的生活状态。

每日打卡

坚持是习惯养成的核心要素。每日打卡功能通过连续记录机制，培养用户的坚持能力。系统会生成详细的打卡日历，展示坚持轨迹，并提供阶段性成就奖励。这种正向反馈机制能有效增强用户的自律性，让好习惯的养成变得更加轻松自然。

设置初心

明确目标是成功的第一步。《自律树》提供专业的初心设定功能，引导用户思考并记录自己的成长初衷。系统会根据用户设定的目标，自动生成分阶段实施计划，并提供定期回顾功能，确保用户始终朝着正确方向前进，不会在成长道路上迷失自我。

行为日记

深度思考是个人成长的重要环节。行为日记功能配备丰富的文本编辑工具，支持图文混排，让用户能够完整记录每个重要时刻的所思所感。系统还会根据日记内容生成情绪曲线和关键词分析，帮助用户更深入地了解自己的行为模式和内心世界。

桌面小部件

让自律触手可及。精心设计的桌面小部件将核心功能直接呈现在手机主屏，用户无需打开应用就能快速记录行为和查看进度。多种尺寸和样式可选，支持个性化定制，确保用户能够以最便捷的方式保持自律习惯，不错过任何一个成长机会。

自律树app怎么进行行为记录

1、打开自律树app后，主界面清晰区分了正面行为和负面行为两个入口，点击相应按钮即可开始记录。系统会智能识别用户常用行为，提供快捷输入选项，大幅提升记录效率。

2、点击记录按钮后，系统会弹出详细记录窗口。在这里可以选择"行为日记"功能，为本次记录添加更多细节和感受。弹窗设计简洁明了，确保操作流程顺畅无阻。

3、在记录界面，用户可以输入具体行为内容、持续时间和相关备注。系统支持语音输入和快捷短语，并会自动保存历史记录，方便用户快速查找和重复使用常用条目。

更新日志

v1.40版本

1、日记列表新增智能筛选功能，支持按行为类型、时间范围和情绪标签等多维度筛选，让回顾和查找更加高效便捷。

2、成长足迹页面全面升级，新增正负行为对比统计图表，直观展示行为改善趋势。支持按周、月、季度不同时间维度查看数据变化。

3、行为编辑页面加入定时提醒设置，用户可以针对特定行为设置周期性提醒。系统会根据用户历史记录智能推荐最佳提醒时间，帮助建立稳定的行为习惯。

换一换相关软件

百度阅读 顽鹿运动 支付宝 分类管理CRP 中俄头条 知城优聘 价美丽 电视派 快秘书 声智 中储云链 土豆视频播放器app 指尖 快狗打车 有师 电子书 我是V9 梵净云天

下载排行

鲍鱼视频 20.2MBv3.38.02

顺心天气 51.0MBv2.1.3

月光宝盒 21.0MBv1.0

磁力多 1024KBv1.0

咪咪 4.0MBv1.2

每日五行穿衣指南 17.0MBv1.0.0安卓版

My Vodafone 22.5MBv3.12.1

变态游戏盒子 18.0MBv3.13.1722