365瑜伽

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类型：其他 版本：3.26.3102大小：29.4MB 更新：2025/10/24 语言：简体中文等级：平台：Android

软件介绍

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365瑜伽是一款专业的瑜伽健身应用，为用户提供全方位的瑜伽练习指导。无论您是初学者还是资深爱好者，都能在这里找到适合自己的课程。软件通过智能算法分析用户的身体状况和锻炼目标，量身定制个性化瑜伽方案，帮助您科学高效地达成塑形目标。丰富的3D视频教学、健康饮食计划和BMI指数计算等功能，让您的瑜伽之旅更加轻松愉快。365瑜伽致力于打造一站式健康管理平台，让您足不出户就能享受专业私教般的指导。

365瑜伽软件简介

365瑜伽是您贴心的免费瑜伽私教，专为想要通过瑜伽改善体态、提升健康的人群设计。从零基础入门到进阶练习，软件提供系统化的课程体系，配合专业教练的详细讲解，让您轻松掌握每个瑜伽体式。特别值得一提的是，我们还提供科学的健康饮食计划，帮助您在练习瑜伽的同时，通过合理的膳食搭配达到最佳效果。无论您是想减肥塑形、缓解压力还是提升柔韧性，365瑜伽都能满足您的需求。

软件亮点

【3D立体视频】

告别传统图片教学，365瑜伽采用先进的3D真人建模技术，全方位展示每个瑜伽体式的细节。从基础入门到高阶动作，专业教练的示范视频让您清晰掌握动作要领。无论您是在家、办公室还是户外，都能随时随地享受沉浸式的瑜伽体验。特别适合初学者，通过多角度慢动作回放，确保每个动作都做到位。

【饮食计划】

365瑜伽提供30天科学饮食计划，与您的瑜伽练习完美配合。针对不同体质和锻炼目标，软件会推荐适合的营养搭配方案。从早餐到晚餐，每餐都经过专业营养师设计，确保热量摄入与消耗达到最佳平衡。素食者也能找到专属的饮食建议，让健康饮食不再复杂难懂。

【贴心提醒】

365瑜伽的智能提醒功能帮助您建立规律的练习习惯。您可以自定义练习时间和频率，系统会在适当时候提醒您开始练习。通过记录您的练习历程，软件还能分析您的进步情况，适时调整提醒策略。这个功能特别适合工作繁忙的都市人群，让您不再错过任何一次练习机会。

【体重指数计算】

内置的BMI计算器让您随时掌握身体状况。只需输入身高体重，系统就会自动计算并评估您的体重指数，给出专业的健康建议。这个功能还能记录您的体重变化趋势，通过图表直观展示您的进步，让减重过程更有成就感。

365瑜伽app特色

1、该应用拥有详细的瑜伽练习体系，从基础到进阶循序渐进，迅速就能学习关于瑜伽的知识；

2、智能算法自动为用户指定减肥计划，根据个人情况动态调整，无需用户自行定制；

3、每一日的饮食安排都能清楚看到，包括食材选择和烹饪方法，实时掌握能量输入数值；

4、练习历程陈列非常清楚，通过图表和数据分析，清楚掌握瑜伽训练内容；

5、实时查看体重数据变化曲线，每一个体重变化都能陈列出来，直观了解进步情况；

6、自动计算用户的健康状况，根据体重、身高等信息即可自动计算，提供专业建议；

应用功能

1、线上即可观看到高清瑜伽课程视频，根据语音和文字指引学习标准动作；

2、用户实时阅览瑜伽的练习数值，包括时长、消耗卡路里等，清楚看到打卡数据；

3、支持体重记录功能，能够随时添加和新增数值，建立完整的健康档案；

4、智能分析体重数据变化趋势，通过专业算法迅速就能看到体重指数结果；

5、查看每日的饮食安排详情，立即就能看到标准饮食和素食者饮食的完整菜单；

6、实时查看瑜伽练习的完成情况，根据数值即可掌握完成度，调整练习计划；

小编点评

365瑜伽在功能上表现出色，不仅拥有丰富的课程和专业的教练指导，社区交流的设计也为用户提供了一个良好的互动平台。在这个应用中，无需担心如何找到适合自己的练习计划，个性化的饮食管理与体重追踪等实用功能，更使得用户在健康管理上变得更加简单。软件界面设计简洁明了，操作流程人性化，即使是科技小白也能轻松上手。

更新日志

v3.26.3102更新内容

本次更新优化了瑜伽课程数据库，新增了10个专业教学视频，提升了视频播放的流畅度。同时修复了部分用户反馈的饮食计划显示问题，改进了BMI计算器的算法精度，整体用户体验得到显著提升。

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