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凯格尔训练手机版

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类型：系统工具 版本：大小：7.43MB 更新：2025/5/28 语言：简体中文等级：平台：Android

软件介绍: 凯格尔训练是一款提供多种高质量训练课程的新软件。它拥有持续更新的专业视频教程，用户可以一键获取最佳的训练课程。此外，该软件会快速记录每位用户的训练时长，帮助他们在软件中进行针对性练习。软件内的所有视频均由真人演示，提供详细的运动指导。此外，软件还提供了大量新训练视频供用户快速下载，以达到更佳的训练效果。这不仅能满足用户的在线学习需求，还包含全新优质的背景音乐、客服问答和培训计划等多功能。

应用功能

1、
凯格尔训练

盆底肌专业训练课程，帮助使用者更好地控制肌肉群。

2、
丰富视频课程

手把手讲解凯格尔的培训内容、重点、步骤和方法。

3、
专业训练计划

根据水平循序渐进，每天尖叫5分钟。

4、
培训记录

记录每个人的培训过程，提供更专业的指导。

5、
客服问答

独家客服为您解答。

6、
独家计划

你不仅仅是一个瑜伽修行者。我们为不同人群设计了不同的培训计划;

应用特点

1、
与真人练习

视频直播演示，详细讲解运动动作，让你轻松学会正确运动;

2、
初学者视频教程

整理众人对呼吸和力量技巧训练的疑问，并通过视频进行示范讲解，在该视频中你可以找到所有训练问题的答案。

3、
引导与完善

训练帮助系列动画，让您轻松掌握训练技巧，动作达到标准。

4、
丰富的课程

三个阶段，近百个训练课程，由易到难，帮你一步一个脚印坚持锻炼。

5、
统计数据

强大的训练记录功能，帮助您及时跟踪每天的训练进度，记录自己的变化和提升。

6、
轻松有趣

真实的视频动作指导，真实的音效体验，为你打破单调的训练方法。

应用优点

软件还可以为你一键快速的设置各种训练闹钟，

用户也可以随时在软件中任意的制定各种训练计划，

让你可以时刻关注自己的学习训练进程，

并且软件中的各种训练课程是非常丰富的，

软件中还有各种全新的初学者在线指导版块，

所有的用户都可以随时在软件中获得最好的训练效果。

更新日志

v1.1.4 版本

v1.1.0

增加计划定制功能