好睡眠365

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类型：系统工具 版本：v4.8.4大小：63.24MB 更新：2025/7/28 语言：简体中文等级：平台：Android

软件介绍

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这是一款专为轻度和中度失眠人群设计的自我评估和康复训练的专业医疗睡眠应用。该软件采用传统失眠症的认知行为疗法，并利用互联网和移动设备，实现了失眠症的网络化自我治疗新模式。此外，好睡眠365平台还会定期发布专业医生的康复视频，提供在线电话咨询服务等，通过4至8周的康复训练指导，超过80%的失眠者会看到显著的睡眠改善。

软件功能

1、睡眠质量评估：

为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。

2、电话问诊：

即刻电话咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。

3、康复中心：

根据患者的病情，每日提供睡眠康复视频，以及相关辅助指导，包括上床和起床时间建议、放松训练音频等。

4、睡眠日记：

记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

软件亮点

1、CBT-I训练：专业睡眠专家从多方面剖析改善睡眠。

2、睡眠评测：了解失眠原因制定个性化康复方案。

3、放松音乐：缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量。

4、医生咨询：200余名主任级专家提供线上咨询。

—专家讲堂：国内睡眠名医线上开讲失眠改善经验。

软件说明

一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。

异常警告信息(无呼吸报警、20分钟离床报警 连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等)。

提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。

更新日志

v4.8.4版本

修改一些已知BUG

v4.8.0版本

增加心理健康服务，用户可向医生发起视频沟通

v4.6.81版本

1、增加安心取药的状态；

2、优化收货地址模块；

v4.6.7版本 1、改进了安心取药等功能流程;

2、修复已知问题，优化用户体验;

换一换相关软件

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