哥本哈根减肥法

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类型：安全相关 版本：v6.7.1大小：66.0MB 更新：2023/4/11 语言：简体中文等级：平台：Android

软件介绍

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哥本哈根减肥是最近在网络上一款特别火热减肥食谱方法教程让你科学方法饮食只要跟着软件内的科学方法做，根据著名的哥本哈根减肥法进行命名打造，不节食，最好吃出来，让你更佳完美的进行减肥。

哥本哈根减肥法版本记录

1.优化了detox water计划方案2.优化了使用体验3.修复了bug

哥本哈根减肥法核心特点

- 好玩有趣的瘦身社区

哥本哈根减肥法功能特色：

- 为用户制定详细、定时定量的减肥食谱，帮助用户轻松达到快速瘦身目的

- 针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的

- 记录工具的体验专为现代人优化，清晰、实用、让人爱不释手

- 社区心得帮助用户找到相似的瘦身经历作为参考、更让人有动力

- 有效的减肥瘦身计划

- 丰富的减肥瘦身辅助产品、计划配套产品

- 好玩有趣的瘦身社区

- 耐玩易操作的APP界面与功能

哥本哈根减肥法原理：

营养师分析称，这份减肥食谱短期内可能有效果，一段时间后容易反弹。按照食谱减肥期间，控制了碳水化合物摄入，打破了能量均衡，人的身体处于不适应期，体重会有所减轻，经过一段时间的适应，身体再次恢复能量均衡，体重又会回归原样。据称，曾经有两个朋友试用了此食谱，短期内瘦了七八斤，但不久后又恢复了原来的体重。

糖是人体最大的能量供给，不吃主食会对身体产生副作用。按照减肥菜谱，摄入的肉类、蛋类也许能提供足够的能量，但缺少糖分供给，能量并不均衡，会导致头疼、恶心甚至肝肾损伤等副作用。据了解，蛋白质、糖分、脂肪、水和维生素是人体需要的五类营养物质，共同维持能量均衡，一个都不能少。

减肥中不吃肉类，也算一个误区。人体每日需要摄入100—150g肉蛋类，保证蛋白质和脂肪的供给。而且，肉类也是血红素、动物蛋白的主要来源，长期不吃肉者会脸色不佳，甚至引发贫血。

提醒广大美眉，减肥的原理在于摄入能量少于排出能量，具体来说，就是少吃多运动。而且，减肥是个长期的过程，太迅速的减肥方法可能导致内分泌失调，甚至对身体造成伤害，不要轻易尝试。

哥本哈根减肥法更新日志

1.点评食谱计划功能全新上线。

2.加入了微社群，快入群一起瘦！

3.个人中心全新升级，不一样的界面新体验。

4.改善了用户体验。

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