抑郁症心理咨询

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类型：其他 版本：v3.0大小：51.2MB 更新：2023/1/23 语言：简体中文等级：平台：Android

软件介绍

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抑郁症心理咨询是一款非常实用的掌上心理资讯类软件性格测试专业心理咨询师帮你解决你的情感等等问题，丰富的试题可以让你更加去了解去了解自己，长时间情绪不好很容易患上抑郁症，提供多种倾诉方式，快来下载吧。

抑郁症心理咨询抑郁症怎样恢复底层心理

可能很多人很难理解抑郁，怎么就没有动力呢？其实抑郁也是有原因的，在以往的生活当中，不好的生活习惯，错误的认知。坚持的韧劲，那种长期被压抑的环境，让你心理的能量不断地耗尽。而更重要的是把你的灯芯已经烧掉了，对外界的加油没有任何作用。和抑郁症患者沟通，是一件比较难的事情。我就是不想动，做事没劲，没有动力，没有心情。非常的被动。让抑郁症陪伴者鼓励也不行，打击也不行，就是激不起对生活和工作的兴趣。

在早期抑郁期间，看过好几遍重塑心灵。这种从底层坍塌的心理建设是一件非常痛苦的事情，曾经打过比方，当你的心理彻底的崩溃了，你就是晚上睡觉关个灯的能力都没有，更别说起床跑步，做饭工作，养家糊口。也曾借助过三峡大坝崩溃的模型来重建心理。但现实的生活，就象我们往溃坝口丢一块石头，丢下去就冲走了。当你每天在重复这样的事情时，重建就变得毫无用处，在不断的折腾中耗掉最后一点希望。越来越抑郁，不利于病情的康复。

可能心理上的重建不能借助物理上的重建，但我们可以参考生理上的重建，如割破的伤口，折断的骨头。年初去河源看我外甥骑电动车摔断骨头的CT。当时我也很震惊。但生理上有自我康复的过程。我们还是以伤口的恢复来谈我们心理康复的过程吧。首先心理有自愈的过程，曾经有人说过，时间是最好的良药。另外，我们不要把伤口暴露在外面，要简单的包扎。犹如我们心理的创伤，不要见人就说，至少要找到心理医生，因为非心理医生，可能会给你伤口带来更多的痛苦。如整天在群内描述自己的病情，受伤的情况，原生家庭。这都无益于心理的康复重建。

第二步，要去止血，本身伤口的血小板有疑聚伤口的能力。而我们的心理也有避免伤害而收紧我们的动作。所以很多抑郁症患者社交能力下降，不愿意和人沟通。但我们的皮肤始终是要暴露在外界的，所以当我们心理在止血的情况下，要找合适的人沟通，以免影响我们正常的社交能力。我们要适当地参与社交，和人沟通。如果非常讨厌对方，撤就可能。搞不过对方，撤还不行吗？

第三步，重建一定要从基础开始，但也没必要从最底层开始。否则就像一个巨婴一样成长，这个社会也不允许，你的家庭，环境也不一定能接受。你只要关注当下的事情，向前和向后考虑一层即可，最多不要超过三层，因为三阶的魔方组合已经到了千亿级的可能。否则你有到了穷思极虑地思考，而不能恢复行动力了。

第四步，在重建过程中，先前学过的知识，稍微求证一下，先前有的资源，稍微利用一下，不是房子崩了，我们还要去研究砖的制作。你只要把崩了的砖拣起来，重新盖房子即可。

或许每个人的人生都会经历风雨，也许每个人都会经历磨难。但我们要在内心坍塌后有重建的想法，然后去行动。可以把这种经历当成人生的一种考验。

最后祝大家早日重建自我心理，树立新的目标，重构本属于自己的人生！

抑郁症心理咨询app是一款测试心理的手机软件，长时间情绪不好很容易患上抑郁症，抑郁症早些发现，早些干预，还给每一个人最清澈的内心健康！这里可以进行心理测试，还可以选择心理咨询师进行心理咨询，专业心理咨询师帮你解决你的情感等等问题，快来下载吧！

抑郁症心理咨询特色

平台有专业的心理倾听师，帮你提供心理干预；

专业爱情测试、孤独症等方面的测试，给你心理健康做体检；

难以入睡，平台为大家提供了有助于睡眠的各种音乐。

抑郁症心理咨询官方版介绍

抑郁症心理咨询是一个心理咨询软件,提供专业爱情测评、抑郁症测试、孤独症特质测试,适用范围十分广泛,实用性很强,关注用户心理健康,为用户提供心理倾诉和心理咨询.

【心理测评】抑郁症测评为你区分抑郁症情绪和抑郁症,破除抑郁的3大误区,帮助你更好地认清自己的情绪

【睡眠】失眠难以入睡?我们为你提供有助于睡眠的各类声音,冥想、减压、专注、阿尔法脑波,帮助你更好地入睡.

【心理测试】专业爱情测试、智商测试、原声家庭测试、孤独症特质测试,多种类型的专业测试题库,你提供专业的测试分析报告,为你的心理健康做个体检.

【心理倾诉】经过专业培训的心理倾听师,为您提供婚恋关系、亲子关系、职场、学业、情绪、人际关系、个人成长等不同方向的心理倾听师,您可以选择语音或者文字倾诉,让专业的心理倾听师为您提供专业的心理干预,让你走出情绪的泥潭.

抑郁症心理咨询软件测评

为用户带来最优质的测评服务，各种测评都能在上面找到，满足用户的各种需求。

抑郁症心理咨询是一款抑郁症资讯软件，免费的帮助用户资讯关于的抑郁症的情况，性格测试，超多试题让用户能更加的了解自己，让用户能认识真正的自己改变自己，在生活中遇到的各种各样的难题，都能来软件上面释放之间的压力。

抑郁症心理咨询软件优势

全面解决用户遇到的问题，从而让用户体验更加优质的生活;

可以发现各种类型的心理咨询师、职业规划师、婚姻情感咨询师、催眠师等，而且涵盖的服务领域广;

涉及了心理、情感、职场、生活、婚姻、亲子等方面，可以帮助用户一站式解决各种问题。

抑郁症心理咨询软件亮点

【专业测评】

以专业的心理健康测试量表之一抑郁自评量表为依据，科学的从生理和精神两个层面，为你提供专业的测试分析报告，为你区分抑郁症情绪和抑郁症，破除抑郁的3大误区，为你提供专业的抑郁自助手册;

【心理体检】

抑郁症心理咨询app抑郁测试、焦虑测试、孤独症测试、原色家庭底色测试等以围绕抑郁风险展开的心理测试，为你的心理健康做个体检;不让你的坏情绪牵着你走。

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抑郁症心理咨询小编点评

掌上心理资讯类软件。

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